नमस्कार दोस्तों स्वागत हैं आपका घरेलु नुस्खे मे,
दोस्तों जैसा की आप जानते हैं गर्मी का मौसम आ चुका हैं और इस मौसम में सबसे बड़ी समस्या रहती हैं पसीना और पसीने से आने वाली बदबू.
मै लेकर आया हूँ आपके लिए पसीने की बदबू से छुटकारा पाने का सबसे आसान उपाय. इसलिए दोस्तों इस वीडियो के अंतिम चरण तक बने रहिये, और जानिए कैसे हम इस गर्मी के मौसम मे पसीने की बदबू से छुटकारा पा सकते हैं.
दोस्तों हर व्यक्ति के शरीर की कुछ न कुछ गंध जरूर होती हैं, जब शरीर से अच्छी खुसबू आती हैं तो हर स्थिति मे ये आपके कॉन्फिडेंस को बढ़ाती है. वही अगर आपसे पसिनी या फिर दूसरी किस्म की दुर्गन्ध आने लगे तो ये आपके आस पास के लोगो के लिए एक परेशानी वाला विषय बन सकता हैं.
पसीने या शरीर से आने वाली किसी भी प्रकार की गंध की मुख्य वजह हमारी स्किन यानि की त्वचा होती हैं हमारी शरीर की पूरी त्वचा पर आयल पैदा करने वाली कई प्रकार की ग्रंथिया पायी जाती हैं. जिसमे से पुरे समय हमारे शरीर को ठंडा रखने के लिए नमकीन पानी की तरह तरल निकलता रहता हैं जिसे हम पसीना कहते हैं.
ज्यादातर पसीना दिमाग पर स्ट्रेस और शरीर मे गर्मी पड़ने की वजह से निकलता हैं . ताकि शरीर को दुबारा ठंडा बनाया जा सके क्या आप जानते हैं की हमारा पसीना पूरी तरह ओड्डेर लेस्स होता हैं यानि की पानी की तरह हमारे पसीने की भी कोई गंध नहीं होती हैं. फिर यह बदबू कहा से आती हैं. दरअसल हमारे शरीर के अंदर और बाहर दोनों ही वातावरण मे तरह तरह के बैक्टीरिया होते हैं जिन्हे हम साधारण आखो से देख नहीं सकते.
कुछ बैक्टीरिया हमारे लिए हानिकारक होते हैं. और कुछ बैक्टीरिया हमें स्वस्थ बनाये रखने के लिए बहुत जरुरी भी होते हैं. हमारी त्वचा उम्र भर अच्छे और बुरे दोनों तरह के बैक्टीरिया से प्रभावित होती रहती हैं. जब हमारा पसीना त्वचा के जरिये बाहर निकलता हैं. तब यह त्वचा मे मजूद बैक्टीरिया के संपर्क मे आ जाता हैं. बैक्टीरिया हमारे पसीने मे मजूद कंपाउंड्स को खाने लगते हैं. और खुद के अंदर से एक बदबू पैदा करने लगते हैं.
हमारे शरीर के गर्म और बंद हिस्से इन बैक्टीरिया के सबसे पसंदीदा जगह होती हैं. इसलिए खासकर इन जगहों से nikalne वाले पसीनो की गंध ज्यादा तेज़ होती हैं . पसीने या शरीर से आने वाली किसी भी तरह की दुर्गन्ध को दूर करने के लिए सबसे ज्यादा जरुरी है की बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को ख़त्म किया जाये जोकि की कुछ असरदार घरेलु नुस्खों के जरिये आसानी से किया जा सकता हैं. अगर गर्मियों के मौसम मे आपको ज्यादा पसीना आता हैं. या अक्सर आपके शरीर से गंध आती रहती हैं. तो आज के इस वीडियो मे मैं आपको बताऊंगा कुछ ऐसी आसान चीज़ो या टिप्स के बारे मे जिन्हे फॉलो करके आप इस समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकेंगे. और फिर शरीर से आने वाली दुर्गन्ध को दूर करने के लिए किसी भी तरह की परफ्यूम की आपको कभी भी जरुरत नहीं पड़ेगी.
तो चलिए शुरुआत करते हैं. पहले नुस्खे से -
इसे बनाने के लिए हमें जरुरत होगी गुलाब जल और निम्बू के रस की.
इसे बनाए के लिए ५ से ६ चम्मच यानि की लगभग आधा कटोरे निम्बू के रस मे आधा कटोरे गुलाब जल मिलाकर अच्छे से मिक्स कर ले. उसके बाद इसे किसी प्लास्टिक के जार या स्प्रे बोतल मे भरकर रख ले.
रोजाना नहाने के बाद इसे अपने शरीर की उन जगह पर लगाए जहा पर आपको पसीना ज्यादा आता हैं. निम्बू के रस मे एंटी बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज पायी जाती हैं. जोकि पसीना पैदा करने वाले बैक्टीरिया को ख़त्म करने के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होती हैं. नीबू के रस और गुलाब जल के इस मिश्रण का इस्तमाल आप अपनी त्वचा, अपने कपड़ो या अपने जूतों पर भी कर सकते हैं.
जूतों मे से सबसे ज्यादा बदबू आती हैं. क्यूंकि जूतों को हम लम्बे समय तक धोते नहीं हैं. और पसीने की वजह से बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया हमारे जूतों मे लगातार बढ़ते जाते हैं. जिससे की समय के साथ साथ हमारे जूतों से आने वाली बदबू भी बढ़ती चली जाती हैं. कपडे या जूते पहने से पहले या उतारने के बाद इस तैयार मिश्रण का स्प्रे करने से बदबू पैदा होने की समस्या ख़त्म हो जाती हैं. और साथ ही अगर आप अपनी त्वचा पर इसका इस्तेमाल करते हैं. तो धीरे धीरे आप देखेंगे की आपके शरीर मे पहले के मुकाबले पसीना काम आने लगेगा और साथ ही यह कालेपन को दूर करके त्वचा को साफ़ भी बनाता हैं. शरीर से आने वाली तेज़ बदबू से छुटकारा पाने का यह सबसे असरदार नुश्खा हैं.
इसके अलावा जो अगला नुश्खा हैं.
उसे हमें नहाते समय इस्तेमाल करना हैं.
इसे बनाम के लिए हमें हमें जरुरत होगी -
बेसन + बेकिंग सोडा + पानी
पचास ग्राम बेसन मे पचास ग्राम बेकिंग सोडा मिलाकर इसे किसी कांच या प्लास्टिक के जार मे भरकर रख ले. उसके बाद रोजाना नहाने से पहले ३ से ४ चम्मच मिश्रण मे थोड़ा सा पानी मिलाकर इसका पेस्ट तैयार कर ले. अब इस तैयार पेस्ट को अपने शरीर की उन जगह पर लगाए जहां पर आपको ज्यादा पसीना या पसीने की ज्यादा बदबू आती हैं.५ से १० मिनट लगा रहने देने के बाद इसे नार्मल पानी से धो ले. बेकिंग सोडा हमारी त्वचा की PH लेवल को बैलेंस करता हैं जिससे की हमारी स्किन या त्वचा मे ठंडक बनी रहती हैं और और पसीना भी कम आता हैं. लगातार इसके इस्तेमाल से त्वचा मे सूखापन बढ़ता हैं और बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया भी ख़त्म होने लगते हैं. अगर आपके पैरो से ज्यादा बदबू आती हैं तो अपने पैरो को रोजाना कम से कम १० मिनट के लिए पानी और बेकिंग सोडा के मिश्रण मे डूबकर रखे. धीरे धीरे आप देखेंगे की पैरो से आने वाली बदबू पूरी तरह ख़त्म हो जाएगी.
इसके अलावा अगर अपनी डाइट मे क्लोरोफिल युक्त चीज़ो का ज्यादा सेवन किया जाए तो इससे भी पसीने की बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को पूरी तरह ख़त्म किया जा सकता हैं. हरी सब्जियों मे क्लोरोफिल की मात्रा सबसे ज्यादा होती हैं. आपने देखा होगा की कुछ लोगो को चाहे जितने भी पसीना आ जाये उनके सिर्फ शरीर मे से कभी भी बदबू नहीं आती हैं और कुछ लोगो को सिर्फ थोड़ा सा पसीना आने पर ही तेज़ बदबू आना शुरू हो जाता हैं. यह चीज़ एक व्यक्ति के खानपान पर निर्भर करता हैं. हमारे शरीर मे क्लोरोफिल की मात्रा बढ़ाने के लिए WHEATGRASS जूस यानि की गेहूं की घास या ज्वारे का जूस सबसे बेहतर मन जाता हैं. अगर आप रोजाना नाश्ते के साथ सिर्फ ३ से ४ चम्मच व्हीटग्रास जूस का सेवन करते हैं. तो चाहे आपकी त्वचा से कितना भी पसीना निकले कभी भी शरीर से बदबू नहीं आएगी अगर आप चाहे तो व्हीटग्रास जूस घर पर भी बना सकते हैं. या फिर मार्किट से बना हुआ भी ले सकते हैं.
लेकिन इन सब चीज़ो को करने के बाद भी कुछ गलतिया किये गए प्रयासों को बेअसर बना सकती हैं. और इन गलतियों के वजस से ही जितना डिओडरंट और परफ्यूम का इस्तेमाल कर ले पसीने और और पसीने से आने वाली बदबू कभी भी आपका पीछा नहीं छोड़ेगी. क्या आप जानते ह हमरा खानपान और डाइट भी हमारे शरीर से आने वाली स्मेल को काफी प्रभावित करती हैं. ऐसे फल और शब्जिया जिनमे सल्फर की मात्रा अधिक हो जैसे कि प्याज, गोबिया, लहसुन, मूली और डॉयफ्रुइट्स. इनका ज्यादा सेवन करने से हमारे पसीने में सल्फर कि मात्रा बढ़ने लगती हैं और पसीने से आणि वाली बदबू को और ज्यादा तेज़ बना देती हैं. इसलिए खासकर गर्मियों में ऐसी चीज़े ज्यादा से ज्यादा aviod करें और हरे पत्तेदार सब्जियों का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें इसी तरह मांस और अंडे से भी शरीर से आने वाली गंध प्रभावित होती हैं.
एक अध्ययन से पता चला हैं. जो पुरुष वेजेटेरियन होते हैं. उनके शरीर से आने वाली गंध महिलाओ को ज्यादा पसंद होती हैं बजाय उन लोगो के जो नॉन वेजेटेरियन होते हैं. और यही चीज़ महिलाओ पर भी लागू होती हैं. अगर आप एक कपडे को बिना धोये बार पहनते हैं तो काम से काम गर्मियों के दिनों में ऐसा बिलकुल न करे. पसीना आने पर शरीर में मजूद बैक्टीरिया हमारे कपड़ो में भी रहती हैं. जिन्हे बिना धोये फिर से पहन लेने से शरीर से आने वाली बदबू और भी ज्यादा बढ़ जाती हैं. कपड़ो कि तरह कोसिस करे कि अपने टॉवल ( तोलिये ) को भी हफ्ते में कम से कम दो भर धोएं अगर आप ऐसा नहीं कर सकते हैं. तो इस बात का हमेशा ध्यान रहें कि इस्तेमाल के बाद हमेशा टॉवल को तेज़ धुप में जरूर रखे ताकि वह पूरी तरह सूख जाये.
इसके अलावा पसीना या पसीने से आने वाली बदबू के लिए जो सबसे ज्यादा जरुरी हैं. वह है रोजाना नहाना अगर आप रोजाना नहीं नहाते हैं. तो आप शरीर ज्यादा पसीना पैदा करने लगता हैं और साथ ही त्वचा को बदबू पैदा करने वाले बक्टेरिया कि मात्रा भी दुगनी रफ़्तार से बढ़ने लगती हैं. इसलिए रोजाना जरूर नहाये.
इसी के साथ उम्मीद करता हूँ कि आज का ये आर्टिकल आपके लिए बहुत ही कारगर सिद्ध हो
और लाइक कीजिये अगर आपको ये आर्टिकल पसंद आया हो. और कमेंट कीजिये अगर आपकी कोई राय या फिर कोई सवाल हो. और शेयर कीजिये उन लोगो से जिन्हे इनकी जरुरत हैं.
धन्यवाद
दोस्तों जैसा की आप जानते हैं गर्मी का मौसम आ चुका हैं और इस मौसम में सबसे बड़ी समस्या रहती हैं पसीना और पसीने से आने वाली बदबू.
मै लेकर आया हूँ आपके लिए पसीने की बदबू से छुटकारा पाने का सबसे आसान उपाय. इसलिए दोस्तों इस वीडियो के अंतिम चरण तक बने रहिये, और जानिए कैसे हम इस गर्मी के मौसम मे पसीने की बदबू से छुटकारा पा सकते हैं.
दोस्तों हर व्यक्ति के शरीर की कुछ न कुछ गंध जरूर होती हैं, जब शरीर से अच्छी खुसबू आती हैं तो हर स्थिति मे ये आपके कॉन्फिडेंस को बढ़ाती है. वही अगर आपसे पसिनी या फिर दूसरी किस्म की दुर्गन्ध आने लगे तो ये आपके आस पास के लोगो के लिए एक परेशानी वाला विषय बन सकता हैं.
पसीने या शरीर से आने वाली किसी भी प्रकार की गंध की मुख्य वजह हमारी स्किन यानि की त्वचा होती हैं हमारी शरीर की पूरी त्वचा पर आयल पैदा करने वाली कई प्रकार की ग्रंथिया पायी जाती हैं. जिसमे से पुरे समय हमारे शरीर को ठंडा रखने के लिए नमकीन पानी की तरह तरल निकलता रहता हैं जिसे हम पसीना कहते हैं.
ज्यादातर पसीना दिमाग पर स्ट्रेस और शरीर मे गर्मी पड़ने की वजह से निकलता हैं . ताकि शरीर को दुबारा ठंडा बनाया जा सके क्या आप जानते हैं की हमारा पसीना पूरी तरह ओड्डेर लेस्स होता हैं यानि की पानी की तरह हमारे पसीने की भी कोई गंध नहीं होती हैं. फिर यह बदबू कहा से आती हैं. दरअसल हमारे शरीर के अंदर और बाहर दोनों ही वातावरण मे तरह तरह के बैक्टीरिया होते हैं जिन्हे हम साधारण आखो से देख नहीं सकते.
कुछ बैक्टीरिया हमारे लिए हानिकारक होते हैं. और कुछ बैक्टीरिया हमें स्वस्थ बनाये रखने के लिए बहुत जरुरी भी होते हैं. हमारी त्वचा उम्र भर अच्छे और बुरे दोनों तरह के बैक्टीरिया से प्रभावित होती रहती हैं. जब हमारा पसीना त्वचा के जरिये बाहर निकलता हैं. तब यह त्वचा मे मजूद बैक्टीरिया के संपर्क मे आ जाता हैं. बैक्टीरिया हमारे पसीने मे मजूद कंपाउंड्स को खाने लगते हैं. और खुद के अंदर से एक बदबू पैदा करने लगते हैं.
हमारे शरीर के गर्म और बंद हिस्से इन बैक्टीरिया के सबसे पसंदीदा जगह होती हैं. इसलिए खासकर इन जगहों से nikalne वाले पसीनो की गंध ज्यादा तेज़ होती हैं . पसीने या शरीर से आने वाली किसी भी तरह की दुर्गन्ध को दूर करने के लिए सबसे ज्यादा जरुरी है की बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को ख़त्म किया जाये जोकि की कुछ असरदार घरेलु नुस्खों के जरिये आसानी से किया जा सकता हैं. अगर गर्मियों के मौसम मे आपको ज्यादा पसीना आता हैं. या अक्सर आपके शरीर से गंध आती रहती हैं. तो आज के इस वीडियो मे मैं आपको बताऊंगा कुछ ऐसी आसान चीज़ो या टिप्स के बारे मे जिन्हे फॉलो करके आप इस समस्या से हमेशा के लिए छुटकारा पा सकेंगे. और फिर शरीर से आने वाली दुर्गन्ध को दूर करने के लिए किसी भी तरह की परफ्यूम की आपको कभी भी जरुरत नहीं पड़ेगी.
तो चलिए शुरुआत करते हैं. पहले नुस्खे से -
इसे बनाने के लिए हमें जरुरत होगी गुलाब जल और निम्बू के रस की.
इसे बनाए के लिए ५ से ६ चम्मच यानि की लगभग आधा कटोरे निम्बू के रस मे आधा कटोरे गुलाब जल मिलाकर अच्छे से मिक्स कर ले. उसके बाद इसे किसी प्लास्टिक के जार या स्प्रे बोतल मे भरकर रख ले.
रोजाना नहाने के बाद इसे अपने शरीर की उन जगह पर लगाए जहा पर आपको पसीना ज्यादा आता हैं. निम्बू के रस मे एंटी बैक्टीरियल प्रॉपर्टीज पायी जाती हैं. जोकि पसीना पैदा करने वाले बैक्टीरिया को ख़त्म करने के लिए सबसे ज्यादा फायदेमंद होती हैं. नीबू के रस और गुलाब जल के इस मिश्रण का इस्तमाल आप अपनी त्वचा, अपने कपड़ो या अपने जूतों पर भी कर सकते हैं.
जूतों मे से सबसे ज्यादा बदबू आती हैं. क्यूंकि जूतों को हम लम्बे समय तक धोते नहीं हैं. और पसीने की वजह से बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया हमारे जूतों मे लगातार बढ़ते जाते हैं. जिससे की समय के साथ साथ हमारे जूतों से आने वाली बदबू भी बढ़ती चली जाती हैं. कपडे या जूते पहने से पहले या उतारने के बाद इस तैयार मिश्रण का स्प्रे करने से बदबू पैदा होने की समस्या ख़त्म हो जाती हैं. और साथ ही अगर आप अपनी त्वचा पर इसका इस्तेमाल करते हैं. तो धीरे धीरे आप देखेंगे की आपके शरीर मे पहले के मुकाबले पसीना काम आने लगेगा और साथ ही यह कालेपन को दूर करके त्वचा को साफ़ भी बनाता हैं. शरीर से आने वाली तेज़ बदबू से छुटकारा पाने का यह सबसे असरदार नुश्खा हैं.
इसके अलावा जो अगला नुश्खा हैं.
उसे हमें नहाते समय इस्तेमाल करना हैं.
इसे बनाम के लिए हमें हमें जरुरत होगी -
बेसन + बेकिंग सोडा + पानी
पचास ग्राम बेसन मे पचास ग्राम बेकिंग सोडा मिलाकर इसे किसी कांच या प्लास्टिक के जार मे भरकर रख ले. उसके बाद रोजाना नहाने से पहले ३ से ४ चम्मच मिश्रण मे थोड़ा सा पानी मिलाकर इसका पेस्ट तैयार कर ले. अब इस तैयार पेस्ट को अपने शरीर की उन जगह पर लगाए जहां पर आपको ज्यादा पसीना या पसीने की ज्यादा बदबू आती हैं.५ से १० मिनट लगा रहने देने के बाद इसे नार्मल पानी से धो ले. बेकिंग सोडा हमारी त्वचा की PH लेवल को बैलेंस करता हैं जिससे की हमारी स्किन या त्वचा मे ठंडक बनी रहती हैं और और पसीना भी कम आता हैं. लगातार इसके इस्तेमाल से त्वचा मे सूखापन बढ़ता हैं और बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया भी ख़त्म होने लगते हैं. अगर आपके पैरो से ज्यादा बदबू आती हैं तो अपने पैरो को रोजाना कम से कम १० मिनट के लिए पानी और बेकिंग सोडा के मिश्रण मे डूबकर रखे. धीरे धीरे आप देखेंगे की पैरो से आने वाली बदबू पूरी तरह ख़त्म हो जाएगी.
इसके अलावा अगर अपनी डाइट मे क्लोरोफिल युक्त चीज़ो का ज्यादा सेवन किया जाए तो इससे भी पसीने की बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया को पूरी तरह ख़त्म किया जा सकता हैं. हरी सब्जियों मे क्लोरोफिल की मात्रा सबसे ज्यादा होती हैं. आपने देखा होगा की कुछ लोगो को चाहे जितने भी पसीना आ जाये उनके सिर्फ शरीर मे से कभी भी बदबू नहीं आती हैं और कुछ लोगो को सिर्फ थोड़ा सा पसीना आने पर ही तेज़ बदबू आना शुरू हो जाता हैं. यह चीज़ एक व्यक्ति के खानपान पर निर्भर करता हैं. हमारे शरीर मे क्लोरोफिल की मात्रा बढ़ाने के लिए WHEATGRASS जूस यानि की गेहूं की घास या ज्वारे का जूस सबसे बेहतर मन जाता हैं. अगर आप रोजाना नाश्ते के साथ सिर्फ ३ से ४ चम्मच व्हीटग्रास जूस का सेवन करते हैं. तो चाहे आपकी त्वचा से कितना भी पसीना निकले कभी भी शरीर से बदबू नहीं आएगी अगर आप चाहे तो व्हीटग्रास जूस घर पर भी बना सकते हैं. या फिर मार्किट से बना हुआ भी ले सकते हैं.
लेकिन इन सब चीज़ो को करने के बाद भी कुछ गलतिया किये गए प्रयासों को बेअसर बना सकती हैं. और इन गलतियों के वजस से ही जितना डिओडरंट और परफ्यूम का इस्तेमाल कर ले पसीने और और पसीने से आने वाली बदबू कभी भी आपका पीछा नहीं छोड़ेगी. क्या आप जानते ह हमरा खानपान और डाइट भी हमारे शरीर से आने वाली स्मेल को काफी प्रभावित करती हैं. ऐसे फल और शब्जिया जिनमे सल्फर की मात्रा अधिक हो जैसे कि प्याज, गोबिया, लहसुन, मूली और डॉयफ्रुइट्स. इनका ज्यादा सेवन करने से हमारे पसीने में सल्फर कि मात्रा बढ़ने लगती हैं और पसीने से आणि वाली बदबू को और ज्यादा तेज़ बना देती हैं. इसलिए खासकर गर्मियों में ऐसी चीज़े ज्यादा से ज्यादा aviod करें और हरे पत्तेदार सब्जियों का ज्यादा से ज्यादा सेवन करें इसी तरह मांस और अंडे से भी शरीर से आने वाली गंध प्रभावित होती हैं.
एक अध्ययन से पता चला हैं. जो पुरुष वेजेटेरियन होते हैं. उनके शरीर से आने वाली गंध महिलाओ को ज्यादा पसंद होती हैं बजाय उन लोगो के जो नॉन वेजेटेरियन होते हैं. और यही चीज़ महिलाओ पर भी लागू होती हैं. अगर आप एक कपडे को बिना धोये बार पहनते हैं तो काम से काम गर्मियों के दिनों में ऐसा बिलकुल न करे. पसीना आने पर शरीर में मजूद बैक्टीरिया हमारे कपड़ो में भी रहती हैं. जिन्हे बिना धोये फिर से पहन लेने से शरीर से आने वाली बदबू और भी ज्यादा बढ़ जाती हैं. कपड़ो कि तरह कोसिस करे कि अपने टॉवल ( तोलिये ) को भी हफ्ते में कम से कम दो भर धोएं अगर आप ऐसा नहीं कर सकते हैं. तो इस बात का हमेशा ध्यान रहें कि इस्तेमाल के बाद हमेशा टॉवल को तेज़ धुप में जरूर रखे ताकि वह पूरी तरह सूख जाये.
इसके अलावा पसीना या पसीने से आने वाली बदबू के लिए जो सबसे ज्यादा जरुरी हैं. वह है रोजाना नहाना अगर आप रोजाना नहीं नहाते हैं. तो आप शरीर ज्यादा पसीना पैदा करने लगता हैं और साथ ही त्वचा को बदबू पैदा करने वाले बक्टेरिया कि मात्रा भी दुगनी रफ़्तार से बढ़ने लगती हैं. इसलिए रोजाना जरूर नहाये.
इसी के साथ उम्मीद करता हूँ कि आज का ये आर्टिकल आपके लिए बहुत ही कारगर सिद्ध हो
और लाइक कीजिये अगर आपको ये आर्टिकल पसंद आया हो. और कमेंट कीजिये अगर आपकी कोई राय या फिर कोई सवाल हो. और शेयर कीजिये उन लोगो से जिन्हे इनकी जरुरत हैं.
धन्यवाद
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